🍂 환절기만 되면 콜록콜록, 혹시 나만 그런가요?아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불기 시작하면어김없이 찾아오는 감기 기운 때문에 걱정이 많으시죠?사실 이건 그냥 '감기' 문제가 아닐 수도 있어요.우리 몸의 면역 시스템이 계절 변화에"나 지금 힘들어요!" 하고 보내는 신호거든요.이 신호를 무시하면 만성 질환이나 노화가더 빨리 찾아올 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?그래서 오늘은 세포의 시간을 거스르는 듯한가을철 면역 관리 루틴 5가지를 알려드릴게요! 🌿 루틴 1: 세포 에너지, 활력부터 채우기우리 몸이 젊고 건강하게 유지되는 핵심 열쇠는바로 '세포 에너지'에 달려있어요.나이가 들수록 이 에너지를 만드는특정 효소 성분이 줄어든다고 하더군요.이게 줄어들면 DNA 복구도 잘 안되고세포도 점점 활력을 잃게 돼요..