"요즘 부쩍 피곤하고 거울 보면 늙어 보이는 것 같나요?"저도 그랬어요. 매일같이 '아, 한 살 더 먹었네' 실감했거든요.그런데 이게 그냥 기분 탓이 아니더라고요.우리 몸속 세포의 나이를 결정하는 '생명의 시계'가 실제로 존재한다는 사실, 알고 계셨나요?바로 그 비밀의 열쇠가 '텔로미어'에 있었습니다.솔직히 저도 처음엔 이름도 어려운 이게 뭔가 싶었는데요,알고 보니 텔로미어 관리만 잘해도세포 나이를 되돌릴 수 있더라고요! 오늘은 우리가 일상에서 바로 실천할 수 있는,내 몸의 노화 시계를 늦추는 텔로미어 관리법 4가지를아주 쉽고 확실하게 알려드릴게요! 🤔 텔로미어, 대체 뭔가요?가장 먼저 텔로미어가 뭔지 알아야겠죠?어렵게 생각할 필요 전혀 없어요.우리 신발 끈 끝에 달린 플라스틱 캡 아시죠?그게 있어서 ..
